Waktu yang Efektif Untuk Berolahraga


Ada waktu yang tepat untuk berolahraga agar kesehatan fisik, mental, dan pembakaran kalori lebih  maksimal, namun ada juga waktu yang sebaiknya dihindari untuk mencegah sakit dan cedera. Waktu terbaik untuk berolahraga adalah ketika bisa melakukannya secara konsisten. Berikut ini 6 waktu yang tepat untuk Anda berolahraga : Baca lebih lanjut

Iklan